Bdg.co.id Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh – Naga apa? Tidak, Ini bukan mitos abad pertengahan di mana ksatria menyelamatkan putri dari naga bernapas api dan memenangkan Buah Naga didambakan dari pohon ajaib.
Yang mengatakan, buah naga nyata tidak mengandung beberapa manfaat yang cukup ajaib yang dapat membuat Anda merasa seperti seorang putri cantik atau ksatria berbaju zirah.
Di daerah tropis dan wilayah subtropis di Amerika Selatan dan Asia, naga buah berkembang dan tumbuh dalam kelimpahan. Tepatnya bernama, kulit luar Buah Naga adalah kaktus-seperti, menyerupai sisik naga mitos.
Dianggap tanaman kaktus, hijau bersemangat dan kemerahan-merah muda-mengindikasikan bahwa buah itu penuh nutrisi, sedangkan daging putih creamy terlihat dengan benih-benih hitam memberi jalan ke banyak kaya dan sifat alami.
Juga dikenal sebagai pitaya, buah-buahan ini mencari menyenangkan berisi sekitar 60 kalori masing-masing dan kaya vitamin C, B1, B2 dan B3, dan mineral seperti besi, kalsium, dan fosfor. Dan itu belum semua. Ini adalah salah satu yang terbaik “buah super” di luar sana.
1. Lebih Baik Dari Cheerios
Buah naga memiliki jumlah yang sangat rendah kolesterol, yang akhirnya membantu tubuh memecah buah ini dengan cepat, membuat Anda bahagia dan sehat. Ini adalah buah yang sempurna untuk menjaga berat badan Anda dan memuaskan gigi manis Anda.
2. Hati Sehat
Amerika mengalami masalah dalam mempertahankan kesehatan kardiovaskular. Untungnya, buah ini memiliki kekuatan super yang luar biasa yang membantu menurunkan kadar kolesterol yang buruk dan mengisi level yang baik. Buah Naga adalah sumber yang sangat baik lemak jenuh, membantu jantung tetap dalam kondisi besar.
3. Isi Pada Serat
Untuk membersihkan sistem pencernaan kalian, makan buah naga. Mereka memiliki kandungan serat tinggi, yang dapat membantu dengan pencernaan dan sembelit yang buruk. Makan daging dan benih, yang mengandung protein yang baik, akan menjaga tubuh Anda dibentengi dan puas.
4. Antioksidan Aktif
Untuk menyingkirkan tubuh radikal bebas dan penghasil kanker, Anda bisa makan makanan yang mengandung antioksidan. Percaya atau tidak, dragon fruit memberi acai Berry sebuah run untuk uang mereka.
5. Perkelahian Diabetes
Jumlah serat pada buah naga bisa membantu mengatasi diabetes, yang bisa menstabilkan tingkat gula darah dengan menekan lonjakan gula. Namun, dengan perubahan diet atau modifikasi apapun, selalu berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memastikan ini adalah makanan yang baik untuk anda.
6. Mengurangi tanda-tanda penuaan
Makan buah naga dengan antioksidannya yang kaya dapat menjaga kulit ketat dan muda. Anda bahkan dapat membuat masker wajah menggunakan buah dikombinasikan dengan madu sebagai alternatif alami untuk masker anti-penuaan.
7. Merawat Rambut Berwarna
Jus buah naga adalah agen yang sangat baik untuk memperlakukan rambut berwarna. Dengan meletakkan jus atau kondisioner yang berisi buah naga di kepalamu, kau bisa melindungi rambutmu secara kimiamu dalam pengobatan atau berwarna. Ini akan menjaga rambut folikel terbuka, memungkinkan rambut Anda untuk bernapas dan tetap sehat dan halus.
8. Menekan Arthritis
Arthritis langsung mempengaruhi sendi dan menyebabkan iritasi yang parah dan imobilitas. Menambahkan buah naga ke dalam dietmu bisa membantumu melawan penyakit ini. Keuntungan buah naga bagi orang yang menderita radang sendi begitu besar yang sering disebut sebagai ” buah anti radang tenggorokan .”
9. Menghindari Jerawat
Perawatan ini bukan hanya untuk remaja. Kaya dengan vitamin C, buah ini menjadi salep topikal yang hebat. Mengubah sepotong buah naga menjadi pasta dan menerapkannya ke daerah-daerah yang kemerahan pada wajah atau kulit Anda, kemudian bilas dengan air. Untuk hasil terbaik, gunakan dua kali sehari.
10. Tenangkan Kulit Terbakar
Dengan menggabungkan buah naga dengan jus mentimun dan madu, Anda dapat membuat senyawa seperti aloe yang dapat menenangkan kulit terbakar. Berlimpah dengan vitamin B3, buah naga dapat melembabkan kulit terbakar matahari dan melepaskan panas dari daerah yang terkena dampak.
Bagaimana kau bisa membuat naga mendapat bagian dari rutinitas harianmu?
Lelah apel sehari – hari atau pisang? Silakan, Anda mendapatkan izin untuk mengambil buah eksotis karena itu begitu baik itu harus dilarang. Buah naga sangat mudah untuk makan bahwa semua yang Anda butuhkan adalah sendok untuk menggali kebaikan, mirip dengan kiwi.
Atau, Anda dapat dengan mudah menggigitnya langsung dari kulit untuk memperbaiki cepat. Satu buah naga cukup sebagai makanan ringan, tapi segera kau akan memohon lebih. Cobalah resep yang disebut Buah Naga di sini.
Hanya ingat, meskipun mereka terlihat indah di meja Anda, mereka jauh lebih dari dekorasi sederhana. Menuai keuntungan dari buah naga!
