Bdg.co.id Hallo sobat setia bdg, berjumpa lagi bersama admin, pada kesempatan kali ini admin akan memberikan sebuah informasi mengenai Berbagai Efek Buruk dari Minum Kopi secara Rutin.
Minum secangkir kopi di pagi hari mungkin bukan lagi satu hal yang baru bagi kita ya, pada saat ini banyak sekali masyarakat yang melakukan hal tersebut.
Perlu kalian ketahui ketahui bahwa mengkonsumsi secangkir kopi memang memilliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, akan tetapi jika di konsumsi secara berlebihan maka akan memiliki dampak negatif juga.
Nah, berikut di bawah ini admin akan memberikan informasi tentang bahayanya atau efek buruk dari mengkonsumsi kopi secara terus menerus.
Kurang tidur dan efek buruknya
Seperti yang kita ketahui bahwa di dalam kopi terdapat sebuah kafein yang dimana kafein merupakan sebuah senyawa stimulan yang akan memberikan efek sentakan.
Efek dari kafein sendiri adalah bisa menyebabkan hilangnya rasa ngantuk dan tentu saja karena efek ini, kita bisa kekurangan jam tidur.
Untuk efek dari kafein ini bisa mencapai 5 jam, maka dari banyak sekali yang mengkonsumsi kopi untuk menemai para pekerja di malam hari.
Selain itu di karekan mengkonsumsi kopi dapat membantu menghilangkan rasa ngantuk tentu hal tersebut akan mengurangi jam tidur kita bukan.
Kurang nya jam tidur ini lah yang akan memicu banyak sekali penyakit, oleh karena konsumsi lah kopi secukupnya saja.
Serangan panik
Bagi kalina yang memunyai kecemasan berlebih maka sebaikanya kalian menghindari meminum kopi ya sob, namun hal ini tidak berlaku bagi kalian yang sudah terbiasa mengkonsumsi kopi.
Karena menurut sebuah penelitian, bahwa 48% orang yang telah di diagnosis memilliki gangguan panik akan mengalami serangan panik jika mereka mengkonsumsi 400-480 miligram kafein.
Kegelisahan, tekanan darah tinggi, dan peningkatan denyut jantung
Beberapa penellitan yang telah di lakukan bahwa sebuah kafein ternyata tidak memiliki pengaruh terhdap tekanan darah.
Bahkan beberapa penelitian yang lain menyebutkan bahwa kafein akan dapat menurunkan tekanana darah serta dapat meningkatkan aliran darah.
Akan tetapi beberapa penelitia yang lain menyebutka bahwa jika seseorang mengkonsumsi kafein secara berlebihan dan secara rutin akan dapat memicu kecemasan, tekanan darah tinggi serta peningkatan detak jantung.
Masalah kehamilan
Dengan mengkonsumsi kopi setia hari ternyata akan meningkatkan masalah akan kehamilan, oleh karena itu untuk ibu ibu yang sedang hamil di sarankan untuk tidak mengkonsumsi kopi.
Beberapa masalah kehamilan yang akan terjadi jika meminum kopi secara berlebihan adalah masalah pertumbuhan janin yang lambat, turun nya berat badan bayi etika lahir dan juga akan meningkatkan resiko keguguran.
Mungkin hanya itu saja informasi yang bisa admin berikan kepada kalian semua, semoga dengan adanya artikel singkat ini bisa membantu dan bermanfaat bagi kalian semua ya.
Sekian dan terimakasih telah berkunjung 🙂
