Sekitar 20% ibu hamil mengalami gatal-gatal di bagian tubuh lainnya, terutama di perut. Biasanya tidak berbahaya, tetapi mengganggu dan tidak nyaman. Tapi pasti menggaruk tidak dianjurkan. Menggosok perut yang gatal saat hamil tidak membuat rasa gatal tersebut hilang. Ini justru lebih gatal dan bisa menyebabkan iritasi kulit. Jadi, cari tahu di sini cara mengatasi perut gatal saat hamil:
Inilah sebabnya dan cara mengatasi gatal di perut saat hamil.
Ada beberapa penyebab kulit gatal pada ibu hamil. Pengencangan kulit akibat pertumbuhan bayi atau penambahan berat badan ibu hamil adalah salah satunya. Alasan lain juga bisa gatal karena kulit kering. Perubahan hormonal dan peningkatan aliran darah ke permukaan kulit juga bisa menyebabkan perut gatal. Ketika Anda merasa gatal, terutama jika Anda mengalami iritasi kulit, hindari menggaruk karena dapat menyebabkan infeksi. Berikut 9 cara mengatasi perut gatal saat hamil tanpa menggaruk.
1. Kompres dengan air dingin atau es
Padahal, pilek bisa meredakan rasa gatal. Anda bisa menggunakan kompres es atau es yang dibungkus kain lembut untuk mengompres perut yang gatal. Cara lainnya, Anda bisa memasukkan handuk ke dalam freezer sebentar dan gosokkan pada perut yang gatal, lalu kompres dan gosok selama 10 menit atau sampai rasa gatal hilang.
2. Gunakan pelembab terutama setelah mandi
Gatal bisa disebabkan oleh kondisi kulit kering. Jadi, oleskan pelembab secara teratur tepat setelah mandi atau ketika kulit Anda terasa gatal. Pilih krim, minyak, atau losion tanpa pewangi. Jika Anda menyimpan humidifier di lemari es, Anda bisa mendapatkan efek sejuk dan sejuk saat menggunakannya.
3. Hindari mandi air panas
Saat mandi, air panas bisa mengikis minyak di kulit Anda, yang bisa membuat kulit Anda kering. Nah, kulit kering ini bisa jadi salah satu penyebab gatal, atau bisa jadi eksaserbasi gatal di perut.
Karena itu, gunakan air dingin atau suam-suam kuku saja saat mandi, bukan air panas. Untuk meredakan iritasi gatal, Anda bisa menggunakan bubuk oatmeal yang memiliki sifat anti inflamasi dan antioksidan serta melembapkan kulit karena kandungan lemak saponin yang tinggi pada air mandi.
Gatal adalah fenomena normal yang dialami selama kehamilan. Selain gatal, ada perubahan fisik lain yang terjadi selama kehamilan seiring bertambahnya usia. Jadi cari tahu tentang usia kehamilan Anda di kalkulator kehamilan ini. Setiap bulan Anda dapat melihat perubahan dalam tubuh Anda selama kehamilan dan perkembangan janin, serta perkiraan tanggal lahir bayi Anda.
4. Jangan terkena sinar matahari untuk waktu yang lama.
Demam dapat memperburuk rasa gatal. Karena itu, jangan bermalas-malasan di bawah sinar matahari. Selalu pilih tempat yang sejuk dan berventilasi baik untuk menghindari kulit yang gatal basah dan menyebabkan rasa gatal yang berlebihan.
5. Kenakan pakaian yang nyaman
Zat sintetis dalam pakaian juga bisa membuat perut Anda gatal. Jadi, pilihlah bahan yang nyaman menyerap keringat dan longgar di badan. Pakaian yang terlalu ketat dapat menciptakan kelembapan dan membuat kulit Anda semakin gatal. Karena itu, sebaiknya pilih pakaian yang longgar dan tidak terasa panas. Selain itu, jangan gunakan celana karet yang terlalu ketat. Selain itu hindari pakaian dalam yang menutupi bagian perut.
6. Oleskan obat gatal pada kulit
Untuk gatal-gatal, dokter Anda mungkin meresepkan beberapa krim sebagai pengobatan. Jangan lupa untuk tetap menggunakan pelembap pada area kulit yang sama saat menggunakan obat gatal. Nah, aplikasikan pereda gatal ini terlebih dahulu pada area yang gatal, tunggu beberapa saat hingga meresap, lalu oleskan pelembap pada area tersebut.
7. Hindari stres sebisa mungkin
Perubahan hormon selama kehamilan juga dapat menyebabkan stres bagi ibu hamil. Nah, stres itu bisa menyebabkan gatal-gatal pada kulit Anda, terutama perut Anda. Jadi, hindari stres dan kecemasan berlebihan selama kehamilan sebisa mungkin untuk menjaga kesehatan kulit Anda.
8. Selalu potong kuku Anda secara teratur.
Terkadang ibu hamil sering mengalami refleks faring langsung saat perutnya terasa gatal. Untuk menghindari iritasi dan cedera perut, kuku Anda harus dipotong dan disimpan agar tidak tajam. Kuku pendek tidak hanya lebih aman, tetapi juga sehat dan bebas kuman.
9. Gunakan Minyak Kelapa untuk Meredakan Gatal
Kulit gatal pada perut saat hamil bisa disebabkan oleh kulit yang membesar atau kering. Salah satu cara untuk mengurangi rasa gatal adalah dengan mengoleskan minyak kelapa pada area yang gatal. Minyak kelapa membantu menghidrasi perut yang kering dan mengurangi rasa gatal yang menyakitkan.
10. Jangan gunakan sabun ringan, SLS dan pewangi buatan.
Sabun dengan SLS, pewangi buatan, atau bahan keras lainnya dapat mengiritasi kulit tubuh yang kering dan sensitif. Apalagi hal ini akan membuat kulit semakin gatal. Jadi hindari ini. Pilih sabun mandi dengan bahan yang ringan dan aman agar kulit tidak mudah gatal atau iritasi.
Jadi, mulai dari sekarang, walaupun perut Anda terasa gatal saat hamil, jangan digaruk ya, Moms. Kemudian, jika Anda ingin menghitung usia kehamilan yang tepat atau jika Anda ingin mengetahui tanggal jatuh tempo, gunakan kalkulator kelahiran ini. Lakukan, Bu!
