Bdg.co.id -5 Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari Saat Flu Dan Batuk- Hallo sobat Bdg, kembali lagi bersama admin yang selalu memberikan info terupdate dan juga pastinya bermanfaat bagi kalian semua.
Pada kesempatan kali ini admin akan membahas mengenai masalah kesehatan, yakni mengenai 5 Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari Saat Flu Dan Batuk
Sejumlah minuman dan makanan tidak boleh dikonsumsi saat flu dan batuk. Makanan ini dapat memperburuk kondisi dan memperlambat penyembuhan.
Kami merekomendasikan konsumsi dari makanan bergizi, minum banyak air, dan cukup istirahat sehingga flu dan batuk mereda. Konsumsi obat-obatan bisa juga dilakukan untuk mengurangi gejala flu dan batuk.
Minuman dan makanan berikut ini harus dihindari ketika flu dan batuk:
Baca juga : Cara Cek Nomer BPJS Kesehatan dengan 5 Cara Yang Harus Dilakukan
Alkohol
Konsumsi minuman dan makanan yang mengandung alkohol dapat mengurangi sistem kekebalan tubuh. Kondisi ini membuat tubuh Kesulitan dalam memerangi virus yang menyebabkan flu sehingga penyembuhan juga berlangsung lebih lama.
Selain itu, dikutip dari kesehatan, alkohol juga menyebabkan dehidrasi, yang dapat memperburuk kondisi flu. Bila anda sakit perlu mengambil cukup air untuk mempertahankan kondisi energi tetap.
Makanan cepat saji
Makanan cepat saji adalah makanan yang telah melalui proses pengobatan sehingga memiliki kandungan yang tinggi nutrisi yang rendah. Makanan ini dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan memperlambat penyembuhan flu.
Teks makanan keras atau kasar
Makanan dengan tekstur yang keras dan kasar seperti kerupuk, chip, dapat menyebabkan ketidaknyamanan di tenggorokan. Kondisi ini bisa memperburuk batuk. Sebaiknya, makan makanan lunak yang mudah dicerna.
Makanan goreng
Makanan goreng mengandung minyak yang tinggi. Isi ini dapat memperparah peradangan pada tenggorokan yang menyebabkan batuk.
Minum berkafein
Kafein minuman seperti kopi, teh, dan soda bisa memicu dehidrasi. Selain itu, minuman ini juga mengandung gula yang dapat menyebabkan iritasi lebih buruk.
Penutup
Demikianlah pembahasan admin kali ini mengenai 5 Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari Saat Flu Dan Batuk, semoga info ini bermanfaat bagi kalian semua. Simak dan ikuti terus pembahasan seputar kesehatan lainnya hanya di Bdg.co.id.
